Metodo pilates y TRX

Sistema de acondicionamiento físico donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periferica, y en la que interviene tanto la mente como el cuerpo. Su fundador, Joseph Pilates, resumió la efectividad del método con la siguiente frase: “En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”.